Ryhtiliike

1. Palaa fiksuun ateriarytmiin.

2. Juo vettä!

3. Kuuntele kroppaasi <3

4. Hilpase ulkoilmaan liikkumaan

5. Elä lankea himoihisi.

6. Pidä palikkasi tasapainossa.

palikat pinoss

Nyt ei kannata murehtia mitä tuhoa se joulun herkuttelu aiheutti, vaan tehdä ryhtiliike ja jatkaa sitä fiksua ja terveellistä linjaa. Minullakin menee monta viikkoa korjata tilanne joulua edeltäneeseen tilaan, mutta en aijo ottaa siitä stressiä. Tässä oli pikalistaus teille jotka ette ole vielä ryhtiliikettä saaneet aikaseksi. Minä jäin vielä miettimään, miten vältän tälläisen ensi jouluna, kai se on mahdollista?

Terkuin Kaisa

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *