Currently browsing category

hoikistuminen

Mulle kuuluu hyvää!

Salille tänään taas jouduin pakottamaan itteni. Mutta sielläpä sitten hymyilytti. PT oli toista ohjaamassa ja kysäsikin että mitä kuuluu. Mulle kuuluu hyvää, …

Kaupasta

Itse meen nyt niin haipakkaa eteenpäin ettei kerkiä edes kotia pystyssä pitämään. Tuntuu että nyt tällä hetkellä se vähäkin aika kuluu ruokien …

PT tapaaminen, suppausta ja piksuongelmia.

Kävin PT:ni kanssa tulevan saliohjelmani läpi. Ja voin vaan kuvitella miten tuo kyykkääminen tulee tuntumaan kintuissa kun pääsee ihan sarjoja tekemään. Nyt …

Turhauttaa

Kävin lapsettomuuslääkärin lähetteellä ravitsemusterapeutin juttusilla. Ja se ei kyllä yhtään helpottanut mun läski tuskaa. Ja siis minusta ravitsemusterapeutin tehtävä on mun mielestä …

Nyt on motivaatio huipussaan

Kävin aamu uinnilla. Siis minä. Minä joka nukkuu ilman herätyskelloa 11 tuntia kevyesti. Minä joka ei saa motivaatiota heräämiseen edes kiireettömistä aamutoimista. …

Taas on pärjättävä omillaan

Tie ravintovalmentajan kanssa alkaa tulla päätökseen. Kiloja putosi tämän matkan aikana vähän vajaa kuusi ja viikkoja vierähti useampi. Mitä jäi käteen? Alkuun …

Kun asia jää roikkumaan

Kun asian jää roikkumaan, se voi roikkua pitkäänkin. Se hiipii mielestä pois ja joutuu lähes kadoksiin. Asiasta voi tulla hirmusen vaikea asia …

Puolen vuoden tulos

Minun saavutuksia ei mitata kiloissa tai mitoissa. Vaan oivalluksina ja pysyväksi jääneinä muutoksina. Muutoksina jotka vievät minua oikeaan suuntaan. Tässä tulee ensimmäisen …

Ryhtiliike

1. Palaa fiksuun ateriarytmiin. 2. Juo vettä! 3. Kuuntele kroppaasi <3 4. Hilpase ulkoilmaan liikkumaan 5. Elä lankea himoihisi. 6. Pidä palikkasi …